Wir sprechen über allgemeine Gesundheit und Prävention und tauschen unsere Erfahrungen aus.
- Gesunde Ernährung im Alltag: Wie kann man sich einfach und nachhaltig gesund ernähren, ohne auf Genuss zu verzichten? - Lebensstil: Wichtige Lebensgrundsätze und Tagesroutinen (NEWSTART-Prinzipien) - Die Bedeutung von ausreichend Schlaf: Ursachen für Schlafstörungen und Tipps für besseren Schlaf. - Bewegungsmangel entgegenwirken: Einfache Übungen für zu Hause oder den Arbeitsplatz. - Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe: Mentale Gesundheit - Die Wichtigkeit von Wasser: "Reinheit, Leben, Genuss" – Wie viel und was sollte man trinken?
Gegebenenfalls werden interessante Videos vorgezeigt und anschließend darüber diskutiert!
Jeder ist herzlich willkommen! (Keine Anmeldung erforderlich)
Ort: Liga Leben und Gesundheit, 4230 Pregarten, Gutauer Straße 42
Referenten: Team Liga Leben und Gesundheit
Kosten: Eintritt frei!
Information: 0664 22030 378 (Hubert Steininger, Mail: h.steininger@a1.net oder Internet unter https://www.llg.at/)
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